Vous êtes à la recherche d’aide pour soulager un trouble qui vous gêne au quotidien ?
Régulation du stress et des émotions (dont l’anxiété), Hyperstress et Burn-out
Troubles du sommeil, de l’attention et de la concentration
Problématiques autour de la confiance et de l’estime de soi
Je vous invite à consulter mon offre d’accompagnement par la sophrologie, combinée à la médiation artisque (écriture, argile, mouvement dansé) afin de re-découvrir vos ressources et re-trouver du pouvoir sur votre quotidien.
Vous êtes à la recherche d’une aide psychologique qui vous aidera à traverser un moment difficile ?
Deuils, burn-out, difficultés relationnelles, troubles du comportement, pertes de sens, solitude, dépression, etc.
Je vais arrêter là cette liste car il y a de multiples raisons pour lesquelles il peut devenir important de consulter.
Etes-vous dans cette situation aujourd’hui ? Si oui, j’aimerais vous dire que la souffrance n’est pas une fatalité et que demander de l’aide n’est pas une faiblesse. Bien au contraire, c’est un acte courageux et l’un des pas, parfois difficile, vers la possibilité d’aller mieux.
La seule question qui s’impose est alors : ferez-vous ce pas ? Pause. Surtout, ne répondez pas tout de suite. Mon but n’est pas de vous culpabiliser ou de vous mettre la pression. Je vous invite simplement à y répondre à votre rythme, en écoutant vos besoins de la façon la plus authentique possible et de choisir, en conscience.
Prendre le temps, prendre ce temps, est important. C’est aussi cela « prendre soin de soi ».
Bonjour ! Je m’appelle Sabine Matérac et je vous accompagne pour traverser vos moments difficiles, transformer ce qui peut l’être et créer du nouveau, afin de retrouver confiance en vos ressources et du pouvoir sur votre quotidien.
Psychopraticienne en Gestalt thérapie et Sophrologue orientée médiation artistique, je mets mes compétences pluridisciplinaires aux services de votre mieux-être physique, mental et émotionnel.
En séance de Gestalt-thérapie, forme de psychothérapie humaniste et existentielle, je vous propose un espace d’accueil et d’écoute bienveillante. Vous y serez accueilli.e dans toutes vos dimensions. Tout comme vous, je m’engagerai avec authenticité et sensibilité dans la relation thérapeutique que nous cocréerons ensemble, dans l’ici et maintenant, et pour dessiner votre à-venir. Car la Gestalt-thérapie postule que c’est dans le contact au monde et dans la relation à un.e autre et à son environnement que les nœuds se démêlent et que du nouveau se tisse, en conscience et pas-à-pas. A votre rythme. C’est aussi ma proposition pour vous aider à traverser vos épreuves du moment.
En séances de Sophrologie (associée notamment à la médiation artistique, la relaxation et la cohérence cardiaque), je vous accompagne pour apprendre à regarder autrement votre stress et vos émotions, afin qu’ils deviennent des alliés dans votre quotidien. C’est-à-dire des appuis pour vous adapter au mieux, ainsi qu’organiser et planifier votre avenir. Je vous assiste également pour apprendre à prendre soin de votre sommeil ou à retrouver confiance et estime de vous-même. Cet accompagnement personnalisé passera par l’exploration et la découverte de vos capacités et de votre créativité, afin d’identifier des solutions adaptées à votre singularité et à votre vie quotidienne.
Au plaisir de vous rencontrer, de vous accueillir tel.le que vous êtes et de vous soutenir dans votre traversée.
English speaking
Téléchargez un de mes Bonus gratuits pour commencer à prendre soin de vous au quotidien
Le guide d'automassage
Le pack de 4 relaxations guidées
Bientôt disponible !
Mentions légales
Conditions Générales de Vente
Politique de Confidentialité
Paiements sécurisés par Cartes Bancaires via Stripe® disponibles sur ce site
Annuaires partenaires
