Groupe de soutien "Solitude(s)"
Groupe En ligne
Bimensuel
Solitude(s)
Groupe de soutien de 2h – En ligne
De 4 à 8 participant·e·s maximum
Solitude... Solitudes... Solitude(s)...
Dans une foule anonyme, ou entouré·e de personnes proches et connues… Seul·e, devant ou derrière un écran… À quoi ressemble votre solitude ? Quelle place occupe-t-elle dans votre vie ? Va-t-elle jusqu’à l’isolement ?
Se sentir seul·e peut être difficile mais vous n’avez pas à affronter cette expérience humaine commune de façon isolée.
Dans un cadre chaleureux, respectueux et confidentiel, ce groupe de parole et de soutien est une invitation à venir explorer et partager votre vécu de la solitude avec des personnes qui ont une expérience à la fois similaire et singulière de cet état.
En contact avec d’autres traversant les mêmes questionnements et possiblement les mêmes souffrances, vous aurez l’opportunité de :
- Partager vos expériences sans jugement
- Trouver un espace d’écoute, de soutien et d’apaisement en brisant l’isolement dans un cadre bienveillant
- Créer des liens avec des personnes traversant des situations proches
- Élargir vos représentations de la solitude
- Partager des ressources pour apprivoiser et traverser cette expérience humaine universelle.
Un rendez-vous récurrent pour faire un premier pas vers… autre chose ?
Deux fois par mois, en ligne et pendant 2h, retrouvons-nous pour écouter et être écouté·e·s dans nos expériences de solitude(s).
Ce groupe de soutien vous est ouvert, vous qui ressentez le besoin de sortir de l’isolement et de parler de la solitude, quel que soit votre âge, votre situation professionnelle ou personnelle.
En ligne, grâce à l’application Zoom et un lien de connexion réservé et confidentiel, vous serez accueilli tel·le que vous êtes.
Vous n’êtes peut-être pas aussi seul·e que vous le croyez et cet espace est là pour vous.
Grand groupe ? Petit groupe ?
Ce groupe est un groupe restreint de 4 à 8 personnes maximum, afin de donner un espace de parole suffisant à chacun·e. Il est assuré à partir de 3 participant·e·s et il est conseillé de s’engager sur au moins 3 sessions, après la séance d’essai.
Intéressé·e ? Rejoignez-nous lors de notre prochaine session pour partager autour de ce thème.
Une place vous attend dans ce cercle, en ligne…
Pour des raisons d’organisation, une inscription est demandée à l’avance en sélectionnant l’événement correspondant à la ou les dates proposées dans le planning ci-dessous.
Dates / HORAIRE
Jour et horaires : en cours de réflexion. Merci de participer au sondage (sans engagement) pour m’aider à les définir !
Dates 2026 : 2e semestre, à venir
La 1ère participation est une séance d’essai (payante). Ensuite, un engagement sur un minimum de 3 dates est demandé pour aider à l’installation d’une dynamique de groupe porteuse pour toutes et tous. Cet engagement est renouvelable par 3 dates.
Tarifs
Tarif normal : 35 €/personne/session | Tarif réduit* : 28 €/personne/session
Le règlement a lieu lors de l’inscription à une session, par carte bleue, que ce soit pour une première participation ou un engagement pour les 3 sessions suivantes (minimum).
L’inscription se fait, au choix :
- par mail via le formulaire de contact ICI ou la bulle de discussion, en bas à droite de l’écran,
- par téléphone ou WhatsApp au 06 10 42 32 41;
- en cliquant sur le bouton « JE M’INSCRIS ».
* Tarif réservé aux étudiants, demandeurs d’emploi et bénéficiaires des minima sociaux, sur présentation d’un justificatif
Des questions ?
Si vous ne trouvez pas ici les réponses aux questions que vous vous posez, y compris après avoir consulté le coin des questions fréquentes (FAQ), n’hésitez pas à me contacter via la page « Contact & Horaires » ou en cliquant sur l’icône dansant « Me contacter », en bas à droite. Je serai heureuse de vous répondre.
Sondage
La thématique de ce groupe vous intéresse mais la proposition n’est pas totalement adaptée à votre situation ? Vos commentaires m’intéressent. Afin d’adapter ma proposition si je le peux, je vous invite à répondre au sondage ci-dessous. Merci d’avance de votre participation, qui ne vous engagera à rien et m’aidera à mieux comprendre vos besoins.
POUR PARTICIPER
En ligne par Zoom
Avoir un accès internet de qualité
pour permettre la visioconférence, avec son et vidéo
Planning des événements & inscriptions
LE COIN des Questions fréquentes
Puis-je venir écouter, sans parler ?
Oui, vous pouvez venir et juste écouter. Il n’y a pas d’obligation à parler et à partager votre expérience avec le groupe.
Maintenant, si vous venez à plusieurs sessions, vous serez encouragé·e à essayer de prendre la parole mais sans insistance de ma part ou de la part du groupe (j’y veillerai). Retenez seulement qu’arriver à exprimer ses ressentis et à décrire son expérience propre fait partie du rôle d’un groupe de parole, même si écouter est aussi très aidant. C’est donc à chacun·e son rythme !
Puis-je participer à une seule session ou dois-je m'engager sur plusieurs ?
Oui, vous pouvez participez à une seule session car j’estime qu’il est important de se sentir bien dans un groupe avant de décider de s’engager. En général, la première session a ce rôle-là.
Maintenant que j’ai posé cela, mon expérience me dit aussi que chaque session est différente et qu’il est souvent préférable de s’engager sur plusieurs sessions pour réellement juger de la dynamique d’un groupe et de ce qu’il peut apporter à chaque participant·e. C’est pourquoi, je conseille malgré tout un engagement sur 3 sessions minimum, après la session d’essai.
Comment se déroule les sessions ?
Les sessions se déroulent généralement en 3 temps :
- un temps d’accueil,
- un temps d’expression où chacun·e prend la parole à tour de rôle et selon son besoin du moment
- un temps de clôture.
Lors du temps d’expression, chaque participant·e est invité·e à témoigner de ce qu’iels vivent face à la solitude, en choisissant ce qu’iels souhaitent partager ou pas. Lors d’un témoignage, chaque participant·e, y compris l’animatrice, peut intervenir sous forme de questions de clarification, de remarques ou d’informations, mais toujours avec bienveillance, respect et non-jugement. Tout ce qui se dit est et reste confidentiel dans l’espace-temps de ce groupe.
Note : Ce groupe n’est pas un groupe de psychothérapie mais un temps de partage et d’entraide.
A quoi correspond le Tarif réduit ?
Pour les personnes à petit budget (demandeurs d’emploi, bénéficiaires des minima sociaux et étudiants), j’applique 20 % de réduction sur le tarif de base, sur présentation d’un justificatif. Les conditions sont précisées sur la page Conditions générales de vente, que je vous invite à consulter.
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