“Aaaah ! J’en ai marre de stresser pour un rien ! Quelle prise de tête ! Et celle-là, là, qui me nargue avec son air zen, ici et sur tous les réseaux ! Mais comment elle fait ?”

Houlà, tout cela ressemble à un joli pic de stress ! Comme je vous comprends…
Maintenant, simple hypothèse : Et si “celle-là” avait exactement le même problème que vous mais avait trouvé SA solution pour contrôler son stress ? Seriez-vous prêt.e à faire pareil ?

Oui ? Alors, explorons ensemble ce qui pourraient être VOS clés pour réguler votre stress et le transformer en ressources.

Bonjour ! Je m’appelle Sabine et je vous accompagne pour transformer votre stress en ressources, retrouver confiance en vos capacités et ainsi avoir plus de pouvoir sur votre quotidien.

Praticienne en Relation d’aide, je mets mes compétences pluridisciplinaires aux services de votre bien-être physique, mental et émotionnel.

Avec la Sophrologie, la médiation artistique et d’autres méthodes associées, je vous accompagne pour apprendre à transformer votre stress et à réguler vos émotions afin qu’ils deviennent des alliés dans votre quotidien, c’est-à-dire des appuis pour vous adapter au mieux, ainsi qu’organiser et planifier votre avenir. Je vous assiste aussi pour apprendre à prendre soin de votre sommeil. Cet accompagnement personnalisé passera par l’exploration et la découverte de vos capacités et de votre créativité afin de trouver des solutions adaptées à votre singularité et à votre vie quotidienne.

Au plaisir de vous rencontrer, de vous accueillir tel.le que vous êtes et de vous soutenir dans l’exploration de votre créativité et de VOS capacités.

English speaking

En savoir plus sur moi

Téléchargez un de mes Bonus gratuits pour commencer à prendre soin de votre stress au quotidien

Le guide d'automassage

Recevez le guide “5 Enchaînements de Do-In Pour le Bureau”. Au programme : Quelques minutes pour détendre son dos, sa nuque, ses yeux et ses épaules quand vous avez passé trop de temps assis.e devant votre ordinateur. Prendre soin de son corps fait partie des gestes simples pour prendre soin de son stress, n’importe où et n’importe quand, pour revenir à l’instant présent.

Je le veux !

Le pack de 4 relaxations guidées

Recevez le pack “4 Saisons pour être Relax”. Au programme : 4 x 20 minutes de relaxation, guidée au son de ma voix (et rien d’autre !). Quelques minutes pour vous détendre, en fin de journée, avant de vous coucher ou lors d’un moment de pause. Prendre le temps de se poser pour déposer le trop plein de stress accumulé et laisser son esprit vagabonder au rythme des saisons… C’est aussi une pratique simple pour réguler son stress, prendre soin de soi et se ressourcer.

Bientôt disponible !

Dans votre tête, en ce moment, c’est peut-être ?

“J’ai besoin de savoir comment contrôler mon stress. Je n’en peux plus !”

“Mon stress et mes ruminations m’empêchent de dormir. Comment faire pour que cela s’arrête? Je suis fatigué.e !”

“Je veux retrouver confiance en moi. Marre de me sentir nul.le et stressé.e !”

Alors, voici une solution possible pour vous…

Sophrologie & Créativité

Un accompagnement personnalisé que nous construisons ensemble pour vous aider à apprendre à réguler votre stress, vos émotions et les troubles associés, avec ou sans le soutien de la créativité (écriture, couleurs, dessins, etc.).

Parce que la créativité avec ses détours, c’est aussi trouver de nouvelles solutions, sortir des automatismes et découvrir d’autres façons de s’ajuster aux situations du quotidien ! 🙂

J'explore !

Mentions légales
Conditions Générales de Vente
Politique de Confidentialité

Paiements sécurisés par Cartes Bancaires via PayPal® ou Stripe® disponibles sur ce site

Codes de déontologie
Gestes Santé au Cabinet

Les prestations proposées n'ont aucun but thérapeutique et, en raison de leur nature, ne s'apparentent en rien, ni dans les contenus ni dans les objectifs, à la pratique de la masso-kinésithérapie, ainsi qu'à toute pratique médicale.