Les épreuves de la vie, petites ou grandes, sont parfois compliquées à traverser, même quand on est bien entouré.e. Alors, trouver un.e professionnel.le de l’écoute qui saura vous accueillir tel.le que vous êtes, là où vous en êtes, avec bienveillance et sans jugement, devient une étape importante. Car il vous aidera possiblement à transformer ce qui peut l’être et à créer du nouveau dans votre vie.

Si vous êtes ici, c’est peut-être que vous vous trouvez précisément dans ce moment-là. Je vous souhaite sincèrement de trouvez ce que vous cherchez. Peut-être dans ces pages ?

Au-dessus des nuages, le soleil et les étoiles brillent, toujours… Alors, allons les regarder ensemble, respirer longuement pour dissiper ces nuages et ainsi laisser passer à nouveau la lumière…
(Sabine M. et ses inspirations du moment)

Sabine Matérac

Praticienne en Gestalt-thérapie & Sophrologue

Vous accompagner pour :

Traverser, transformer et créer du nouveau dans votre vie…

Vous êtes à la recherche d’une aide psychologique qui vous aidera à traverser un moment difficile ?

Deuils, difficultés relationnelles, pertes de sens, solitude, dépression, etc. Il y a de multiples raisons pour lesquelles il peut devenir important de consulter.

Etes-vous dans cette situation ? Si oui, sachez que vous n’êtes pas seul·e. De même, la souffrance n’est pas une fatalité et demander de l’aide n’est pas une faiblesse. C’est au contraire un acte courageux et le premier pas, parfois difficile, vers la possibilité d’aller mieux.

Alors, question : ferez-vous ce pas ?

Pause. Surtout, ne répondez pas tout de suite. Prenez le temps de répondre à votre rythme, de la façon la plus authentique possible, avant de décider. Prendre ce temps est important car un chemin commencera sous ce premier pas.

Séances individuelles de Gestalt thérapie

Avec une écoute et une présence bienveillantes, je vous accompagne dans la traverser de vos moments difficiles.

Pour vous permettre de transformer ce qui peut l’être, créer du nouveau et gagner en liberté d’être et liberté de choix.

Je consulte

Séances individuelles de Sophrologie

Un accompagnement personnalisé construit ensemble, avec ou sans le soutien d’outils de médiation artistique.

Parce que la créativité, c’est avant tout l’expression de soi, sortir des comportements automatiques et découvrir d’autres façons de s’ajuster aux situations du quotidien.

J'explore

Vous êtes à la recherche d’aide pour soulager un trouble qui vous gêne au quotidien ?

Régulation du stress et des émotions (dont l’anxiété), Hyperstress et Burn-out. Troubles du sommeil, de l’attention et de la concentration. Problématiques autour de la confiance et de l’estime de soi. Ce sont quelques unes des indications adressées par la sophrologie.

Je vous invite à consulter mon offre d’accompagnement avec cette méthode, combinée à la médiation artistique (écriture, argile, mouvement dansé) afin de re-découvrir vos ressources et re-trouver du pouvoir sur votre quotidien.

Vous vous sentez seul·e et isolé·e et vous êtes à la recherches de soutien pour en sortir ?

Rejoindre un groupe de parole et de partage autour du thème de la solitude, cette expérience humaine universelle, parfois bien difficile à vivre et à traverser, pourrais être une étape décise pour en sortir…

Je vous invite à consulter ma proposition de groupe de soutien dédié au thème de la Solitude, à Nanterre (92).

Un espace chaleureux et respectueux où vous pourrez partager votre expérience et découvrir celles d’autres semblables, créer possiblement de nouveaux liens et trouver des ressources pour briser l’isolement.

Groupe de Soutien - Solitude(s)

Se sentir seul·e peut être difficile à vivre mais vous n’avez-pas à affronter cela de façon isolée. Rejoignez le groupe de soutien de Nanterre (92), un espace d’écoute et de partage bienveillant.

Je me renseigne

Bonjour ! Je m’appelle Sabine Matérac et je vous accompagne pour traverser vos moments difficiles, transformer ce qui peut l’être et créer du nouveau, afin de retrouver confiance en vos ressources et du pouvoir sur votre quotidien.

Psychopraticienne en Gestalt thérapie et Sophrologue orientée médiation artistique, je mets mes compétences pluridisciplinaires aux services de votre mieux-être physique, mental et émotionnel.

En séance de Gestalt-thérapie, forme de psychothérapie humaniste et existentielle, je vous propose un espace d’accueil et d’écoute bienveillante. Vous y serez accueilli.e dans toutes vos dimensions. Tout comme vous, je m’engagerai avec authenticité et sensibilité dans la relation thérapeutique que nous cocréerons ensemble, dans l’ici et maintenant, et pour dessiner votre à-venir. Car la Gestalt-thérapie postule que c’est dans le contact au monde et dans la relation à un.e autre et à son environnement que les nœuds se démêlent et que du nouveau se tisse, en conscience et pas-à-pas. A votre rythme. C’est aussi ma proposition pour vous aider à traverser vos épreuves du moment.

En séances de Sophrologie (associée notamment à la médiation artistique, la relaxation et la cohérence cardiaque), je vous accompagne pour apprendre à regarder autrement votre stress et vos émotions, afin qu’ils deviennent des alliés dans votre quotidien. C’est-à-dire des appuis pour vous adapter au mieux, ainsi qu’organiser et planifier votre avenir. Je vous assiste également pour apprendre à prendre soin de votre sommeil ou à retrouver confiance et estime de vous-même. Cet accompagnement personnalisé passera par l’exploration et la découverte de vos capacités et de votre créativité, afin d’identifier des solutions adaptées à votre singularité et à votre vie quotidienne.

Au plaisir de vous rencontrer, de vous accueillir tel.le que vous êtes et de vous soutenir dans votre traversée.

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